co dalej

[...] naturalnie tym lepsza baze bedziesz mial pod saa ale daj Sobie czas i uzbroj sie w cierpliwosc a napewno lepiej na tym wyjdziesz.Nabierz wiedzy i znajmosci wlasnego ciala co na Ciebie dobrze dziala i na granicy potencjalu naturalnego mysl dalej.Ten cykl niewiele Ci da a jak da to i tak spadniesz bo nie masz na tyle wiedzy a narobisz Sobie szkod.

Siema Michal wybierasz sie na te zawody moze byc calkiem calkiem:) chyba tez pojade jako widz oczywiscie:).H.Olborski spoznione gratulacje za zajecie 1 Miejsca ,pokazaliscie co Polacy potrafia tak dalej pozdro

Czy jak byłem u okulisty i doszło mi -1D ale na cyklu to mam wykupywać nowe szkła czy, poczekać i zobaczyć jak będzie po cyklu? Co najlepsze zawsze miałem zwykle sferyczne a teraz okulistka mi powiedziała ze robi mi się astygmatyzm w lewym oku:/ - ale dalej mam nosić zwykłe sferyczne tylko że mocniejsze..

Ale pod spodem tego nowego dzialu jest napisane "dyskusje niekoniecznie na temat".zasugerowalem sie tym,bo rozumujac jesli jest to forum sportowe to niekoniecznie na temat znaczyloby, ze rozmawia sie tam rowniez na inne tematy.A co do Bizona dalej nie wiem czemu jest zablokowany... Zmieniony przez - massive0 w dniu 2004-07-31 11:50:53

a mam jeszcze pytania: 1.po tym treningu (czyli po 6-7 tyg?) co mam dalej robic...ten sam trening tylko z innymi cwiczeniami czy moze wersja 15-10-5 czy jeszcze cos innego? 2.Iverson mozesz mi napisac o tych nogach ...czy te cwiczenia zatrzymaja mój wzrost?? 3.i czy ten trening jest efektywny?? 4.a no i w tej rozpisce nie ma łydek czy moge je [...]

1.po tym treningu (czyli po 6-7 tyg?) co mam dalej robic...ten sam trening tylko z innymi cwiczeniami czy moze wersja 15-10-5 czy jeszcze cos innego? Po cyklu na przedziale 8-12 wchodzisz na system 15-10-5. 2.Iverson mozesz mi napisac o tych nogach ...czy te cwiczenia zatrzymaja mój wzrost?? Tutaj masz wszystko jasne: [...]

[...] kiedy zmniejsza się ilość glikogenu, w takim przypadku katabolizm powinien być większy po treningu siłowym, który chyba bardziej uszczupla zasoby glikogenu niż aeroby jak to w końcu jest ? Uka P. - ja jestem na SFD ponad 2,5 roku a ten natlok informacji dalej nie chce sie poukladac w glowie Zmieniony przez - juuzef w dniu 2005-05-31 21:27:49

jak masz mozliwosc sprawdz zwyklym bo eletroniczne na reke czesto daja przeklamanie, po za tym zmierz pare razy w ciagu dnia, dalej ciagnij e2d zeby mniejsze wachania byly bo jak dasz co 3 moze sie pogorszyc ewentualnie jak nie mini dalbym cos mocniejszego na zbicie cisnienia Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2011-03-26 14:28:58

Skoro działa, skoro wykonujesz już go prawie 2 miesiące.....po co więc ten temat ? Ćwicz dalej i nie zabijaj kury znoszącej złote jajka ;-)

Dzieki Antos098 . Tamta odp moja byla przed przeczytaniem twojego ostatniego komentarza . Teraz postaram sie przeanalizowac co piszesz ;) i jak cos to beda dalej sie dopytywal ;p

Ładnie powiedziane OloK'u :)i wiadomo o co chodzi,to samo bruce mowil,albo podobnie. Bruce,rowniez mowil,ze liczy sie prostota,dlatego olek napisal krotko i zrozumiale a michal dalej przeciaga jeden wyraz na kartke A4.:) Zmieniony przez - patrykk-1 w dniu 2010-08-06 20:55:21

Zacznij od takich proporcji i obserwuj co się dzieje, jak nie będzie szło kombinuj dalej. Aero dałbym na początek tylko po treningu, lub tylko w dni wolne byś miał potem pole manewru.

Panowie,statystycznie rzecz ujmujac,2-3kg miesni w rok,to bardzo duzo.Oczywiscie,im dalej,tym trudniej. Niektorzy zawodnicy uzyskuja czasami wiecej,ale wkraczamy w sfery wspomagania na tak wysokim poziomie,ze mozemy to pominac.Dlaczego? Bo wiekszosc z Was nie jest w stanie wydac miesiecznie wiecej,niz 200-300zl na suplementy,ja wydaje na ten sport [...]

[...] dużo sporo niewymuszonych strat Iskry, kilka przeciętych podań Józka i kilka nie wykorzystanych kontr pod rząd. Momentami za bardzo rozluźnieni..muszą się teraz przyłożyć bo w el. Ligi Mistrzów nie będzie już tak łatwo. Ładnie zagrał Podsiadło, dobra praca Stojkovica..kilka naprawdę świetnych interwencji Cleverly'ego. Zobaczymy co będzie dalej...

"Masa to podstawa, rzeźba to zabawa." :) Masz 17 lat, wiem o co ci chodzi - żeby zwrócić uwage dziewczyn :D Powiem ci tak, zostaw tą rzeźbę, dalej rób masę . Jak mięśnie urosną, same w jakiś sposób się ukształtują. Przy twoim stażu nawet dobrej rzeźby nie zrobisz. :)

[...] na wszystkie partie miesni a goscie na klate, bicepsa i to wszystko. Olej takich frajerow tylko sobie po cichutku trenuj i a za jakis czas pokazesz im co nieco po silce male cwiczonka i tak dalej jakas pokazowka musisz tylko przycisnac kogos ostro zeby nabral respektu.... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Wlasciwie co teraz mam robic odpusic na jakis czas trening czy trenowac dalej nowym planem, ale juz jestem zdrowy, w czasie choroby tez nie odpuszczalem treningow.

[...] chce puscic. Bylem na szczepieniu i dzien po szczepieniu zrobilem trening i przy rozpietkach zatarlem reke do krwi, nie chcialem przerywac treningu to owinalem reke bluza i dalej robilem trening i w pewnym momencie zaczelo strzelac mnie w ramieniu i przerwalem trening. Ciekawe czy to jest wina tego szczepienia czy skrecilem sobie lape. Z gory [...]

O k*********co tu się dzieje!!! Idź d****u dalej bawić się z lalką barbi (avatar) a nie tu głupoty wypisujesz. Idę spać bo się załamałem, a autorowi posta radzę poczytać trochę na forum i wybrać dla siebie lepszy plan treningowy.

[...] pytaniami/rozpiską do poprawy, temat poleci. dla innych na razie uważam za zamknięty. " dałeś? nie, wrzuciłeś jakieś obrażalskie teksty. Więc dotrzymałem obietnicy, by dalej kłótni nie było, proste. Odchudzanie to dział gdzie pracuje się z ludźmi od podstaw, gdy ktoś wykazuję odrobinę zaangażowania i chce słuchać co się do niego mówi, [...]